ストレスを抱えて働く時のご褒美に
日々の人間関係やSNSでの膨大な情報などで、常にストレスを感じている方や疲労感が抜けない方にそっと寄り添える。
そんな製品を開発したいという想いから作られた、TE-NE-NA COFFEEのコーヒーで、日々の自分自身へのご褒美時間を作ってみてはいかがですか？
今回のブログでは、ストレスとその解消法についてお伝えしていきたいと思います。
目次
①現代人はストレス過多？
現代の生活って、昔以上に異常にストレスまみれな日々だと思うんです。
コミュニケーションツール(SNSやチャットツール)が発達した反面、電子機器と向き合う時間が増えたり、情報が溢れすぎていて何が正解かわからなかったり、あることないこと考えてしまったり。
昔に比べると便利に生活できている反面、日々体を疲弊させながら生活している人は多いのではないかと思います。
私自身も医療機関で勤めている時は、特に関節や筋肉を怪我したわけではないのに、日々の忙しさにかまけて慢性的な痛みを抱えている方が多くいらっしゃる現状をみてきました。
忙しいとつい自分の体をケアすることを蔑ろにしてしまったり、疲れに目を向けないで気づいたらどっと疲れてしまっている。なんてことも多いと思うんです。
かといってマッサージに行ったりヨガ・ピラティスをする時間がなかったり、本当に現代の方はせわしなく時間と戦っていると思うんですよね。
だからこそ、毎日飲むコーヒーの時間だけでも、意識的にゆったりと過ごしていただきたいんです。
②日々の生活に少しでも「ほっと一息」できる時間を
毎日忙しくしていると、日々のルーティーンの中に体をケアする時間を組み込むことって容易じゃないと思うんです。
しかし、コーヒーを飲む時間はコーヒー愛好家のみなさんであれば、毎日どこかの時間にあると思います。
そのコーヒーを飲む時間だけは、せかせかせずにゆったりと過ごして欲しいんです。
そうすることで深呼吸も意識的にできると思いますし、心安らげる時間をあえて作らなくても、コーヒー時間をていねいに過ごしていただくことで、唯一無二の体を労る時間にしていただけたらと。
そうしたらきっと日々の忙しさに余白ができるのかな、という願いをこめて、TE-NE-NA COFFEEのコーヒーで、みなさんの日々をサポートできたら嬉しいです！
